あなたのまわりには困った時に
話を聞いてくれる場所がたくさんあります。
内容に合わせて、様々な相談に対応しています。
ただ、「どんなふうに相談すればいいの？」
「こんな話でも相談していいのだろうか」
と考えてしまい、相談することに
壁がある人もいると思います。
自分の気持ちを率直に話してください。
「こんなことがあって、とてもつらい」
「逃げ出してしまいたい」
「もうこんな思いをするのはいやだ」
「この気持ちはどうしたらいいの？」などと。
あなたの気持ちを聞いた相談員さんは、
あなたの話をしっかりと聞いてくれます。
安心して会話のままに話してみましょう。
相談内容によっては、より適切な相談先を
紹介してくれることもあります。
こころの健康づくり電話相談（札幌こころのセンター）
- 内容
- こころの健康に関する相談にお電話で応じています。相談された内容に応じて、適切な関係機関、相談機関についての情報提供を行います。札幌市民が対象です。
- 電話
- 平日 011-622-0556（月〜金 9:00〜17:00）
夜間休日 0570-064-556（月〜金 17:00〜21:00）（土日祝 10:00〜16:00） - HP
- https://www.city.sapporo.jp/eisei/gyomu/seisin/counseling/index.html
北海道いのちの電話
- 内容
- ひとりで悩まずに、いつでも相談を。24時間、365日対応。
- 電話
- 011-231-4343（24時間対応）
- HP
- http://www.inochi-tel.com/
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