□悩みがあって落ち着かない。
□悩んでいる人にどうやって声
をかけたらいいかわからない。

そんなときの助けになる情報を紹介します。

いま、悩んでいる人へ

なんか不安で落ち着かない。こころが不調でつらい。
そんなときに知っておいてほしいことをまとめました。

悩んでいる友人や家族が心配な人へ

友人・家族に元気がない。なにか悩み事があるみたい。
そんなときに知っておいてほしいことをまとめました。

セルフケア

手軽にできるセルフケアで気持ちを軽くしましょう。

相談方法・相談先紹介

つらい気持ち、どこにどうやって相談したらいい？

もしもの時検索

ライフステージごとに困った時に使える制度や、
相談先をまとめました。

マンガ・動画集

マンガ・動画で知る、悩んでいる人との接し方。

癒されに行きませんか？

札幌にある癒しスポットや、癒しのヒントはこちら。

セルフスタディ

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あなたは何問答えられますか？

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