札幌こころのセンター
(札幌市精神保健福祉センター)

相談方法 相談先紹介

あなたのまわりには困った時に話しを聞いてくれる場所がたくさんあります。

あなたのまわりには困った時に話を聞いてくれる場所がたくさんあります。
また、相談内容に合わせて、様々な相談に対応しています。

ただ、「どんなふうに相談すればいいのかわからない」、
「こんな話でも相談していいのだろうか」と考えてしまい、
相談することに壁がある人もいると思います。

そんな時は、自分の気持ちを率直に話してみましょう。
「こんなことがあって、とてもつらい」、「逃げ出してしまいたい」、
「もうこんな思いをするのはいやだ」、「この気持ちはどうしたらいいの?」など

あなたの気持ちを聞いた相談員さんは、あなたの話をしっかりと聞いてくれます。
あとは自分の気持ちのまま、相談員さんとの会話のままに話してみましょう。
また、相談内容によっては、あなたに適切な相談先の紹介もしてくれます。

困ったときは、相談機関に頼ってみましょう。

こころの健康づくり電話相談(札幌こころのセンター)

内容
こころの健康に関する相談にお電話で応じています。相談された内容に応じて、適切な関係機関、相談機関についての情報提供を行います。札幌市民が対象です。
電話
平日 011-622-0556(月〜金 9:00〜17:00)
夜間休日 0570-064-556(月〜金 17:00〜21:00)(土日祝 10:00〜16:00)
HP
http://www.city.sapporo.jp/eisei/gyomu/seisin/counseling/index.html
            

北海道いのちの電話

内容
ひとりで悩まずに、いつでも相談を。24時間、365日対応。
電話
011-231-4343(24時間対応)
HP
http://www.inochi-tel.com/

この他にも、多くの相談機関があります。
まずはご相談を!

いのち支える相談窓口一覧

PAGE TOP